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坐如龟，行如雀，睡如狗-道家养生功要诀
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拨开迷雾看辟谷养生
不食五谷，吸风饮露；或驾云，或乘龙，云游四海……
辟谷的原理
辟谷是一项历史悠久而效果惊人的方法。 辟谷和挨饿完全是两码事。 辟谷是正确利用身体的能量转换机制。 让你的身体消耗储备的脂肪，而挨饿就是在脂肪消耗完之后的肌肉消耗了。一个人到底能安全辟谷多长时间？
如何辟谷养生减肥？
减肥的方法五花八门，辟谷就是其中一条。辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，人体会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。本文提倡的是不完全辟谷，也就是以适量饮用水及流食配合来辟谷
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