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坐如龟,行如雀,睡如狗-道家养生功要诀
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拨开迷雾看辟谷养生
不食五谷,吸风饮露;或驾云,或乘龙,云游四海……
辟谷的原理
辟谷是一项历史悠久而效果惊人的方法。 辟谷和挨饿完全是两码事。 辟谷是正确利用身体的能量转换机制。 让你的身体消耗储备的脂肪,而挨饿就是在脂肪消耗完之后的肌肉消耗了。一个人到底能安全辟谷多长时间?
如何辟谷养生减肥?
减肥的方法五花八门,辟谷就是其中一条。辟谷,通俗一点说就是不食五谷杂粮,人体会将积存的脂肪转化成热量,供给身体机能日常的需求,由此起到减肥作用。本文提倡的是不完全辟谷,也就是以适量饮用水及流食配合来辟谷
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