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我学习《辟谷健身美容,减肥操教程》的经历爱美是女人的天性,那个女孩子不喜欢自己描天匀称,可是不知什么时候开始肥胖已经开始困...
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第一次尝试辟谷养生灵修的神奇之旅自古至今都极为神秘,鲜为人知。辟谷,又叫却谷、断谷、休粮、绝粒、绝谷、清肠,即不食五谷。自古以来多有记载。最早有确切文字记载是长沙马王堆三号西汉古墓出土的帛书《却谷食气篇》,他是3000多年以前编著的养生名篇。传统的辟谷术,主要是在高层次修行中用来净化身心,尤其是道家炼丹之前需要辟谷。而普通人用于健身养生的辟谷术,除了可以用来开发潜意识和潜能外,其主要功效为清洁和净化机体,排毒养颜,清楚体内垃圾,从整体上自动地调整和修复改善机体功能,消除身体隐患和病灶。在实际应用中,辟谷的功效可以归纳为以下几点:
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我的辟谷感受我姓刘名永,身高1.70米,体重263斤,记得小时候身体很瘦小,自从初中毕业后,我的身体开始发胖,走起路来都感觉很费劲,身体感觉也不好,后经检查,还发现有高血压(110-160),心脏还有毛病,医生说我是肥胖造成的结果,必须吃药、多锻炼,只要瘦下来,你的病就好了。
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辟谷减肥日记:我的囊肿没有了蓝色太阳水(笔名),女,42岁,大专文化,体重是50KG,身高150CM,由于身体一直处于亚健康,平时感觉容易疲倦,总感觉精力不足。有时边走路都想打瞌睡。到了换季时,喉咙会不舒服。身体有些毛病。经历过美容院的精油调理身体,但没什么效果。后来也四方求医都无明显效果,因此开始关心起养生。
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我的辟谷减肥真实感受减肥几乎伴随了我一生,爱美是女性的天性,我身高170,可是就是因为身体太粗重,没有显示曲线的美,为此想尽了各种减肥方法,尝试过按摩,针灸,推拿,药物等法,为此也花了许多时间和金钱。
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一位糖尿病患者的辟谷过程我的公公66岁,属于家族糖尿病,1990年得病,15年前起开始服用“诺和龙”,后为防止出现合并症,在专业医师的指导下,开始注射诺和灵(混合型胰岛素),已有五年。他常年坚持体育锻炼,每天饮食情况遵守少食多餐。前些年来的血糖平均水平,空腹在7-8 mmol/L,餐后2小时在10 mmol/L左右。