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道家的辟谷和瑜伽的断食有什么区别?
2017-06-05 14:32:34瑜伽的断食
是达到身体纯净而富有活力的最好方法。比如一栋住久的房子会有很多的尘埃,大家会定期进行彻底的大扫除;洗澡也是人们每天必做的事情,以维持自身的清洁。而很少人会想到去定期清理一下自己的身体内部。其实长期存留在体内的毒素和废物在身体积存,会使你的皮肤失去从前的光彩;会让脂肪在身上无端地生长、积累;还会让我们的情绪变得暴躁,心理失去平衡。因此,我们需要清理身体内部,这也是对减肥非常有益地活动。
道家的辟谷
很好的养生方式,但是真正普及是很难的,因为辟谷的人不仅要有智商,还必须具有智慧!这需要个人的修养和道德保证。
辟谷不是单纯的断食,断食只是表象,断食是在进入低消耗的人体维持模式下的一种自然而然的现象。在辟谷时人应该是无我的一种状态,进入无我的状态后,脑子中没有任何想法,意志也已经不存在了。。。
瑜的断食和道家辟谷,一个是内在,一个是自然。